Өлкө аймактары менен кубаттуу
ЗОМБУЛУКСУЗ ЖАШАГАНГА КӨНӨЛҮ!
АТАЙЫН РОТАНЫН БЕШ АЙЫНЫН ЖЫЙНТЫГЫ ЧЫГАРЫЛДЫ
МЭР ИЙГИЛИК ЖАРАТКАН СПОРТЧУЛАРДЫ СЫЙЛАДЫ
- ticket title
- ЖАРЫЯ С.Атабеков айыл өкмөтү
- ЖАРЫЯ Атабеков айыл өкмөтү
- КОНКУРС С.Атабеков айыл өкмөтү
- АУКЦИОН С.Атабеков айыл өкмөтү
- АУКЦИОН С.Атабеков айыл өкмөтү
- Аукцион С.Атабеков айыл өкмөтү
- СУЗАК КАРЫЛАР ҮЙҮ ИШКЕ ЧАКЫРАТ
- Аукцион С.АТАБЕКОВ АЙЫЛ ӨКМӨТҮ
- КАБА ТОКОЙ ЧАРБАСЫ сынак жарыялайт
- Сынак САЙДЫКУМ АЙЫЛ ӨКМӨТҮ
- СООДА-САТЫК 2 (20.8.2024-ж.)
- СООДА-САТЫК (20.08.2024-ж.)
- СЫНАК Орток токой чарбасы
- Соода-сатык (02.04.2024-ж.)
- Объявляет тендер на оказание услуг
- Аукцион АТАБЕКОВ АЙЫЛ ӨКМӨТҮ
- СООДА-САТЫК (27.02.2024-ж.)
- Аукцион БЕШИК-ЖОН АЙЫЛ ӨКМӨТҮ
- Сынак АРСТАНБАП АЙЫЛ ӨКМӨТҮ
2,236 Бардыгы / Жай мезгили – эс алуу үчүн эң сонун учур. Өзүңүз үчүн, ден соолугуңуз үчүн сууга түшүү жакшы маанай тартуулайт, андыктан жакшы сүзүүнү өздөштүрүп, сууга түшүү эрежелерин жетишээрлик билишиңиз керек. Сууга түшүү үчүн эң жакшы убак – эрте мененки саат 8 ден 10 го чейинки жана кечкисин 17-19 га чейинки маал. Суунун температурасы: – […]
2,237 Бардыгы / Жай мезгили – эс алуу үчүн эң сонун учур. Өзүңүз үчүн, ден соолугуңуз үчүн сууга түшүү жакшы маанай тартуулайт, андыктан жакшы сүзүүнү өздөштүрүп, сууга түшүү эрежелерин жетишээрлик билишиңиз керек. Сууга түшүү үчүн эң жакшы убак – эрте мененки саат 8 ден 10 го чейинки жана кечкисин 17-19 га чейинки маал. Суунун температурасы: – […]
СУУГА ТҮШҮҮ ЭРЕЖЕЛЕРИН САКТАҢЫЗ!
25.06.2020 / Автор aymak

2,238 Бардыгы /
Жай мезгили – эс алуу үчүн эң сонун учур. Өзүңүз үчүн, ден соолугуңуз үчүн сууга түшүү жакшы маанай тартуулайт, андыктан жакшы сүзүүнү өздөштүрүп, сууга түшүү эрежелерин жетишээрлик билишиңиз керек.
Сууга түшүү үчүн эң жакшы убак – эрте мененки саат 8 ден 10 го чейинки жана кечкисин 17-19 га чейинки маал.
Суунун температурасы:
– 18°С болсо 6-8 мүнөт;
– 20°С болсо 10-12 мүнөт;
– 20°С градустан ашса 15 мүнөткө чейин чөмүлсө болот.
Сууда узак убакыт бою жүрүүгө болбойт, суук тийип калышы мүмкүн.
Тамактангаң соң 1,5 сааттан кийин сууга түшүү сунушталат. Бирок ачкарын киринбеңиз. Мас абалда сууга түшүүгө тыюу салынат.
Ошондой эле:
– чарчап турганда;
– ыссык өтүп кеткенде;
– суусап турганда;
– оорудан жаңы айыккан абалда сууга түшүүгө болбойт.
Эсиңиздерде болсун, жаш балдар чоң кишилердин көзөмөлүндө гана сууга түшө алышат.
Сууда тарамыш түйүлүп калса дароо күзөтчү-куткаруучуга жардам сурап кайрылыңыз. Ал эми бассейндердин күзөтчү-куткаруучулары болсо ар дайым сууга түшүп жаткан ар бир адамды көзөмөлдөп турууга милдеттүү.
Сууга чөгө баштаганда өзүн жоготпой, акырын шашпай, тынчтыкты кармоо менен өзүн-өзү сактап калууга мүмкүн. Кескин кыймыл жасабоо керек, анткени суу оозго, өпкөгө тез толуп, буттун тарамыштары түйүлүп калат. Терең дем алып, абаны өпкөдө 30 секунддай кармоого аракет кылса натыйжалуу болот.
Кокус кырсык болуп жаныңыздагы адам сууга чөгүп кетсе, аны алып чыккандан кийин 6 мүнөттүн ичинде өмүрүн сактап калса болот.
Андай учурда жабырлануучу суудан чыкандан кийин анын абалын баамдайбыз. Эгер жабыркаган адам аң-сезими менен болсо, анда аны кургагыча сүртүп, жылуу имаратка киргизип, ысык чай, кофе берүү сунуш кылынат. Эгер сууга чөккөн адам бир нече убакыттан кийин чыгарылса, ошондой эле деми кысылып (асфиксия) же клиникалык өлүм абалында болсо дароо дарыгерди чакыруу керек. Убакытты жоготпостон дарыгер келгенге чейин дароо биринчи жардам көрсөтүүгө киришүү керек. Жабырлануучуну чечиндирип, оозу – мурдундагы массаны, кумду тазалап, жаактарынын арасына таякча (жыгачтын бөлүгү же бекем оролгон бет аарчы ж.б.) коюп, өпкөгө жасалма дем алдыруу баштоо керек.
Жай мезгилинде жагымдуу эс алып, бөөдө кырсыктардан сак болуңуздар!
Жалал-Абад шаары боюнча ӨКБнүн Жарандык коргонуу бөлүмчөсүнүн башчысы майор Абдуллаев А.С.
Автор aymak
-
16.02.2025 / Автор anarkan_kg АУКЦИОН С.Атабеков айыл өкмөтү
-
-
22.06.2024 / Автор anarkan_kg ЖРТ 2024: ЭҢ ЖОГОРКУ 234 УПАЙДЫ ҮЧ ОКУУЧУ АЛДЫ
-
13.06.2025 / Автор anarkan_kg ЖКККББнын БЕШ АЙДЫН ЖЫЙЫНТЫГЫН ЧЫГАРУУ БОЮНЧА ЫКЧАМ КЕҢЕШМЕ ӨТКӨРҮЛДҮ
-
13.06.2025 / Автор anarkan_kg ЗОМБУЛУКСУЗ ЖАШАГАНГА КӨНӨЛҮ!
-
13.06.2025 / Автор anarkan_kg ЖАЛАЛ-АБАДДА 2010-ЖЫЛДАГЫ ИЮНЬ ОКУЯСЫНЫН 15 ЖЫЛДЫГЫ ЭСКЕРИЛДИ
-
14.03.2025 / Автор anarkan_kg БЕШ ЖЫЛДЫК ЭМГЕК СТАЖЫ БОЛБОГОНДОР ПЕНСИЯГА ЧЫГА АЛБАЙТ
-
-
Маек
Атиш АЗИМБАЕВ: “КАРА-КУЛЖАЛЫКТАРДЫН 16,7 ПАЙЫЗЫ ЖАКЫРЧЫЛЫКТА ЖАНСАКТАШАТ”
Соңку тапта Ош облусуна караштуу Кара-Кулжа районун 18 636 кожолук байырлайт.…
-
19.05.2025 / Автор anarkan_kg Камчы ТӨРӨЕВ: “ЖЕҢИШБЕК ЖЕҢИШТЕРГЕ ШЫКТАНДЫРДЫ!”
Биз жөнүндө
Байланыш дареги
Email: aymak.kg@mail.ru
Телефон: +996 (770) 81-00-32
Факс: +996 (3722) 2-32-36
Адрес: Жалал-Абад ш. Ленин к. 17
You must be logged in to post a comment.